免疫系统就像一个驻扎人体的军队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时，承担了重要的防御任务，一旦发现敌人，就会攻击它们。
更让人佩服的是，体内时刻都在产生肿瘤细胞，但并非人人得癌，也要归功于强大的免疫系统。随着免疫大部队一次次击退敌人，一种又一种抗体产生，免疫部队越变越强大——也就是，免疫力也就越来越强了。有时候，敌人太强，免疫系统可能会招架不住，所以就会生病。
5个迹象提示你“免疫力下降”
1、喷嚏不断，易感冒
感冒是容易体现一个人免疫能力强弱的迹象，感冒频率高的人说明免疫能力低，感冒时恢复的时间也比其他人要更长。
2、哈欠不断，易疲劳
有些人在生活工作中经常会犯困、打盹,即便是早睡早起也会出现类似的情况，休息后会感到精力有所恢复，但无法持续太长时间,又会回到疲劳的状态。
3、肠胃不适
其实经常打嗝,吃食物容易恶心并不一定是肠胃的问题,而是肠胃中免疫功能下降所致。儿童厌食、食欲下降，中老年人厌油、恶心、腹胀都跟肠胃的耐受能力下降有关。
4、流血不止，易感染
有些时候的磕磕碰碰在年轻时候很容易恢复，但是人到中年有时候就会出现伤口愈合慢，甚至是伤口感染现象，这是因为机体愈合能力的下降，导致血小板凝血因子减少所造成的。
5、精神恍惚，易忘事
这种情况多发生在中老年朋友身上，一旦出现精神恍惚、爱忘事，很多人可能会说“自己老了”，其实这种迹象能反应机体的免疫能力下降，才会导致身体协调性和植物神经系统的紊乱。
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