北京新九陆生物厂家在这里要说下，一个人的免疫力跟情绪息息相关，而且快乐的人比抑郁人群更容易拥有较高的抵抗力，这是因为积极的情绪有助于大脑分泌由于健康的化学物质，因此可以激活人体免疫力，免疫功能改善之后可以抑制病原微生物的生长。
二、适量运动
北京新九陆生物厂家在这里给大家提个建议，要适量并且持之以恒的运动可以帮助增强人体抵抗力，因为在运动的时候全身的肌肉跟抵抗力都可以得到改善，人体新陈代谢旺盛，会使得造血功能加强，自然也会增强人体免疫功能。每周进行三四次，每次少半小时。
三、健康饮食
北京新九陆生物厂家指出，营养均衡对于提高身体免疫力有着非常正面作用，而且从日常营养当中可以摄入充分的蛋白质跟钙元素，甚至还有多种维生素以及微量元素，都可以帮助改善身体抵抗力。
四、按摩
北京新九陆生物厂家觉得按摩也挺好的，但是也要正确地手法。因为按摩可以帮助提高身体抵抗力，因为按摩可以疏通血管防止淋巴管堵塞，这样免疫系统才可以保持畅通。
看到这里，北京新九陆生物特定蛋白检测仪厂家觉得也不太难，对你们来说也不算难吧。除了以上四种方法，也要保证有足够的睡眠时间，保持好心情，重要的就是坚持。希望大家拥有一个更健康的身体。
