维生素检测仪失眠最怕的三种维生素是维生素B1、维生素B6和维生素B12,患者能够在医师的指导下适量弥补这些物质。

1、维生素B1

维生素B1又名硫胺素或抗神经炎素，具有维持正常的糖代谢和神经传导的功用。缺少维生素B1会导致机体体系呈现相关的症状，其间神经体系方面的症状可表现为疲乏、记忆力减退、失眠等。因而，失眠的患者可弥补维生素B1,有助入睡。

2、维生素B6

维生素B6又名吡哆素，是人体某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是氨基酸的代谢。γ-氨基丁酸（GABA）有助改进睡眠质量，而维生素B6则是散播GABA所需的辅酶。因而，失眠的人弥补维生素B6,有助提高GABA的含量，从而使人更易入睡并且达到深睡的状况。

3、维生素B12

维生素B12又名钴胺素，有助避免大脑神经受到破坏。而褪黑素由脑松果体排泄，具有调理昼夜节律。如果人体缺少维生素B12,则会影响大脑的功用，从而影响褪黑素的排泄。褪黑素排泄减少，则会形成生物钟的节律性减弱乃至消失，导致失眠。因而维生素B12有助促进褪黑素的排泄，从而改进失眠。维生素检测仪