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免疫五项检测仪之在家如何才能提高免疫力?
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2020-02-14 10:06:14
自从武汉疫情一天比一天严峻,每天一打开手机,头条新闻及时告知,让我们在家能知道全国新型冠状病毒的情况。这次疫情的爆发,让人们更加重视免疫力方面的疾病。我们北京新九陆生物所研发的
免疫五项检测仪
是这次疫情的首要仪器之一,接下来小编为您讲解疫情当前如何在家提高我们的免疫力呢?
经近新闻显示,事情都朝着越来越好的方向发展,今天我们九陆生物医疗就总结了50个新好消息。这是全体人员的共同努力得到的结果。
我们每天在家自觉做好三餐饭按时吃,多喝水,不熬夜,不串门,多休息,多听音乐多看书,过着很悠闲的安静日子,挺好。
也希望大家借此机会,多在家休息,不出门不串门,这样也减少了很多的因节日喝酒引起的酒驾,交通事故。
凡事要学会看正反面,疫情不好,但也许给了大家更多的休息时间。在家如何做能够提高免疫力呢?
我们中华医学会肠外肠内营养学分会,是我国临床营养的权威专业学术组织,出台了《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》十条建议,在此特殊时刻,奉献给大家,这也是临床营养工作者的一份贴心的关怀和心意。
请大家收下,祝福大家越来越好!
1.每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量;不吃野生动物;
2.每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量;
3.适量多饮水,每天不少于1500ml;
4.食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配;
5.保证充足营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好;
6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500大卡;
7.新型冠状肺炎流行期间不要节食,不要减重;
8.规律作息及充足睡眠,每天保证睡眠时间不少于7小时;
9.开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动;
10.新型冠状肺炎流行期间,建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。
已上文章就是北京新九陆生物
免疫五项检测仪
给大家带来的相关内容,疫情当前,我们提倡大家一定要在家照顾好自己以及家里的孩子老人。我们要做到不出门,勤洗手,多通风,戴口罩。大家一定要加强免疫力的提高,愿疫情快点过去。中国加油!
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