免疫五项检测仪之在家如何才能提高免疫力?

 免疫蛋白分析仪新闻     |      2020-02-14 09:26
免疫五项检测仪之在家如何才能提高免疫力?

自从武汉疫情一天比一天严峻,每天一打开手机,头条新闻及时告知,让我们在家能知道全国新型冠状病毒的情况。这次疫情的爆发,让人们更加重视免疫力方面的疾病。我们北京新九陆生物所研发的免疫五项检测仪是这次疫情的首要仪器之一,接下来小编为您讲解疫情当前如何在家提高我们的免疫力呢?

经最近新闻显示,事情都朝着越来越好的方向发展,今天我们九陆生物医疗就总结了50个最新好消息。这是全体人员的共同努力得到的结果。

我们每天在家自觉做好三餐饭按时吃,多喝水,不熬夜,不串门,多休息,多听音乐多看书,过着很悠闲的安静日子,挺好。

也希望大家借此机会,多在家休息,不出门不串门,这样也减少了很多的因节日喝酒引起的酒驾,交通事故。

凡事要学会看正反面,疫情不好,但也许给了大家更多的休息时间。在家如何做能够提高免疫力呢?

我们中华医学会肠外肠内营养学分会,是我国临床营养的权威专业学术组织,出台了《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》十条建议,在此特殊时刻,奉献给大家,这也是临床营养工作者的一份贴心的关怀和心意。

请大家收下,祝福大家越来越好!

1.每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量;不吃野生动物;

2.每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量;

3.适量多饮水,每天不少于1500ml;

4.食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配;

5.保证充足营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好;

6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500大卡;

7.新型冠状肺炎流行期间不要节食,不要减重;

8.规律作息及充足睡眠,每天保证睡眠时间不少于7小时;

9.开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动;

10.新型冠状肺炎流行期间,建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。

已上文章就是北京新九陆生物免疫五项检测仪给大家带来的相关内容,疫情当前,我们提倡大家一定要在家照顾好自己以及家里的孩子老人。我们要做到不出门,勤洗手,多通风,戴口罩。大家一定要加强免疫力的提高,愿疫情快点过去。中国加油!