据维生素分析仪筛查统计，目前超过80%的中guo居民维生素B1和维生素B2摄入不足。原因就在于，随着人们饮食的精细化，米饭、面条成了餐桌上的常客，造成了中guo人普遍缺乏维生素 B。下面就由小编带您了解一下身体中的维生素b吧。

    常见的B族维生素总共有8种，维生素B族多是水溶性的，会随尿液被排出体外，难以长时间在体内储存，而人体自身又难以合成，所以如果平时饮食习惯不好，经常挑食或偏食，就很容易缺乏。

    B族维生素是食物释放能量的关键，也是所有人体组织必不可少的营养元素，因此，当身体出现问题时，不妨试试维生素B，因为有很多疾病的出现是因为缺乏维生素B，事实上，有很多食物中都含有B族维生素，但含量多的当属粗粮食物、新鲜水果以及贝壳类食物了。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您维生素B对人体有着非常重要的作用，不论是日常活动，还是疾病的预防都起到关键作用，所以您可以定期进行一下维生素仪器的筛查，有效的进行了解并同时补充身体的维生素。